19. Podcast Mužom.sk: Tréning

yamon-figurs-26046

Muž nemá právo byť amatérom v rovine fyzického tréningu. Je jeho hanbou zostarnúť bez toho, aby zazrel tú krásu a silu, ktorej je jeho telo schopné” Sokrates 

Budete počuť:

  • prečo je obezita problém, a že sa nejedná len o zdravotné riziko
  • o mojej ceste k tréningu a kondícii
  • pár tipov k tomu ako začať
  • koho sledovať

Peter Podlesný

Manžel nádhernej ženy, otec dvoch detí, priateľ dobrej partie chlapov.

2 komentáre k “19. Podcast Mužom.sk: Tréning

  1. Veľmi inšpiratívne Peťo, tvoj osobný príbeh je bonus navyše!
    Je možné naučiť sa správne cvičiť z knihy? Prípadne z online kurzu? Našiel som “Tréning väzňa” a “Telo ako posilňovňa”. Môj šéf cvičí väzňa už viac ako rok len podľa knihy a posunulo ho to za jeho hranice v karate (cvičí 20 rokov). Mal však jeden úraz pri cvičení, keď podcenil rozcvičku.
    Aký máte názor na túto cestu?

    • Knihy nám dávajú veľa a neodvážim sa povedať, že sa niečo nedá, ale ja by som skúsenosť s dobrým trénerom nemenil. Nakoniec pri samoukoch hrozí zranenie skôr. Sex sa teoreticky tiež dá naučiť z knihy, ale prax je prax :) Ale aby som to nehrotil, odporúčam sledovať mená, ktoré som spomenul v podcaste.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *