“Muž nemá právo byť amatérom v rovine fyzického tréningu. Je jeho hanbou zostarnúť bez toho, aby zazrel tú krásu a silu, ktorej je jeho telo schopné” Sokrates
Čítať ďalej
19. Podcast Mužom.sk: Tréning
zdravie
Spi lepšie, budeš lepší
Na odpočinok bude dosť času na dôchodku. Vyspím sa dosť, keď zomriem. Už ste niečo také povedali? Možno je to vaša životná filozofia. Tak to sa mýlite. V prípade, že chcete zlepšiť svoj život nielen počas dňa, ale aj počas noci, pusťme sa do toho. Čítať ďalej
Ako bojovať s frustráciou?
Keď nič nevychádza, všetko, o čo sa snažím alebo za čím idem, sa stále odo mňa vzďaľuje, a keď mám pocit, že moje sny sú zrejme neuskutočniteľné, viem, že upadám do frustrácie. Čo to znamená?
Urológ
Movember. Asi vám to niečo hovorí. Na začiatku novembra si muži oholia svoje brady a počas celého mesiaca si nechajú rásť iba fúzy. Cieľom je, aby svojimi fúzatými kreáciami poukazovali na potrebu kontroly u urológa a prevencii proti rakovine semenníkov. Táto mesačná akcia sa mi celkom páči. Dokonca som si jeden rok aj ja nechal cez november narásť poriadnu mesačnú bradu a zapojil som sa tak do tohto „hnutia“. Avšak iba tým, že som si nechal narásť bradu, k svojmu urológovi som nezašiel. Veď som ani žiadneho nemal a vôbec som nepociťoval potrebu niečo také ako prevenciu riešiť. Som predsa mladý a zdravý, mne nemôže nič byť.
Čítať ďalej
MOVEMBER
Priznal som sa k strachu zo zubárov aj k prekonávaniu obáv z urológa. Keď sa niekde snažím pobaviť partiu mojimi historkami, hneď sa pridá niekto ďalší, kto musel prekonať svoj strach z lekárov. A to by sme boli celkom radi, keby sa na nás ženy dívali ako na neohroziteľné piliere odvahy. Ono to aj môže byť pravda, ale len do chvíle, kým nemusíte u urológa stiahnuť gate. Tam sa končí tenká červená čiara komfortu a odvahy. V zásade je spustenie spodného prádla na podlahu ambulancie porovnateľné so spustením gilotíny. Preto sa tomu snažíme vyhnúť. Máme šťastie, je tu Movember.
Možné výhody púšťania žilou. Áno, púšťania žilou.
Púšťanie žilou patrí medzi najstaršie lekárske zákroky v histórii. Najstaršie zmienky o jeho používaní pre zdravotné účely pochádzajú z tritisíc rokov starých egyptských spisov. Existujú tiež spisy hovoriace o tom, ako starobylí Indovia vypúšťali krv chorým jednotlivcom v nádeji, že ich uzdravia. Starobylí Sýrčania boli známi tým, že pre tento zákrok používali aj pijavice. V skutočnosti bol tento zákrok po celom svete celkom bežnou záležitosťou až do konca 19. storočia.