Ako udržať čierneho psa na reťazi – čo spôsobuje depresiu? (II. časť)

V prvej časti o príčinách depresie sme hovorili o moderných hypotézach, ktoré hovorili o tom, že depresiu môžu zapríčiňovať napríklad genetika, hormóny alebo chronický stres. V druhej časti nazrieme na ďalšie možné príčiny a v závere sa zamyslíme nad tým, čo konkrétne to môže znamenať pre každého z nás. Čítať ďalej

Ako udržať čierneho psa na reťazi – čo spôsobuje depresiu? (I. časť)

V našom predchádzajúcom článku v rámci tejto série O histórii depresie (odkaz) sme mali možnosť vidieť, že jej pôvod bol rôzne rozptýlený do množstva teórií: nadmerné množstvo čiernej žlče v tele, hriech lenivosti, nesprávne myslenie, vyčerpávajúci luxus, konflikty v podvedomí a biologická nerovnováha v mozgu. Niektoré z týchto myšlienok sú s nami až dodnes aj keď v inej forme a sú uhladené podľa najnovších výskumov. Dnes sa pozrieme na viaceré moderné hypotézy o tom, čo u niekoho spôsobuje väčšiu náchylnosť k depresii a rýchlejší príchod tohoto čierneho psa. Čítať ďalej

Ako udržať čierneho psa na reťazi: História depresie I. časť

História depresie? Nie je to jednoducho tak, že depresia existuje rovnako ako napríklad rakovina? O histórii rakoviny v skutočnosti nemôžete napísať – možno len o tom, ako sa liečila alebo diagnostikovala, ale nemôžete napísať o histórii choroby samotnej. Jednoducho je, no nie?

Na západe je zvykom si myslieť, že depresia je len ďalšou biologickou chorobou rovnako, ako iná fyzická choroba (a to, ako sme sa k tomuto pohľadu dostali, preskúmame práve v tomto článku!). Toto prirovnanie je lákavé – zmenšuje totiž stigmu, ktorá panuje okolo duševných chorôb; určite by si nebol proti, ak by ti liečili tumor na tvojej slezine. Nemusíš sa tak cítiť zle ani v prípade, že sa ti poskytne pomoc na neviditeľný tumor na tvojom mozgu. Čítať ďalej

Antikoncepia určite nie

Poznámka redakcie: Článok, ktorý sa chystáte čítať je skúsenosťou externého autora a zároveň jeho prvým článkom pre Mužom.sk. Jeho snahou je šírenie osvety a poukázanie na tému, ktorá býva medzi mužmi tabu. O podobnej skúsenosti na našom portáli môžete nájsť ešte jeden článok.

Čítať ďalej

Ako udržať čierneho psa na reťazi: Môj boj s depresiou

Depresia je súčasťou našej rodiny. Počas dospievania som počúval príbehy a videl členov mojej rodiny, ako sa na dlhšie obdobie ponárajú do ponurej nálady.

Čierny pes, ako ho nazýval Winston Churchill, nakoniec počas strednej školy dobehol aj mňa. Bol to jarný semester posledného ročníka. (V období medzi 20. – 30. rokom života väčšina ľudí zažíva svoje prvé hlavné depresívne obdobie, tak keďže som mal 18, prišlo to práve včas.) Bol som veľmi zaneprázdnený tým, ako si udržať rovnováhu medzi prípravou na hodiny v škole, študentskou radou, mládežníckymi aktivitami v cirkvi a prácou. Myslím, že na mňa doľahol všetok stres (výskumy ukazujú, že dlhé obdobie intenzívneho stresu môže naštartovať obdobie depresie). Najprv som si myslel, že to bolo len vyhorenie, niečo, čo som zažil a z čoho som sa dostal už predtým. Ale ako týždne plynuli, začínal som sa cítiť stále viac a viac horšie. Čítať ďalej

71. Podcast Mužom.sk: Radovan “Radyactive” Gergeľ – coach, autor, tvorca filozofie Radyactive

Pozval som do rozhovoru jedného z mojich osobných priateľov, ktorý je uznávaným profesionálom v oblasti tréningu. Jeho prístup a zanietenie sú unikátne a poskytne iný pohľad na svet trénerov a spôsob, akým toto poslanie vykonávať. Či už športujete, alebo nie, bývalého člena špeciálnej jednotky nemáte možnosť počuť každý deň. Čítať ďalej