Značka: zdravie

Život muža

Odpočinok vs obnova

Zavádzať do svojho života mechanizmy, ktoré budú slúžiť, ako bezpečnostné poistky je múdre. Muži sa občas vrhajú do tempa života, ktoré nie je zdravé, často ani potrebné, ale snažíme sa tempom vyvážiť neistotu alebo dobehnúť to, čo dobehnúť nedokážeme. Kde má miesto odpočinok, a kedy potrebujeme obnovu?

Vzťahy, Život muža

Projekt Synátor: Otužovanie

Týmto prvým článkom predstavujeme unikátny projekt Synátor. Do spolupráce a pod krídla Mužom.sk prichádza výnimočná záležitosť otca, ktorému nie je jedno, ako sa naňho budú dívať jeho deti a aký príklad si z neho vezmú. Očakávajte praktické návody, kreativitu, ale aj osobné zamyslenia Matúša Daniša, tvorcu Synátora.

Život muža

Máš depresiu? Symptómy melanchólie u mužov

Depresia (4. diel) Doteraz sme hovorili o histórii depresie a preskúmali sme jej možné príčiny. Predtým než túto sériu zakončíme príručkou o tom, ako zvládať svoju melanchóliu, musíme pochopiteľne preskúmať to, ako depresia v skutočnosti vyzerá. Ako sa odlišuje od obyčajného smútku a ako sa prejavuje osobitne u mužov?

Ostatné, Život muža

Ako udržať čierneho psa na reťazi – čo spôsobuje depresiu? (II. časť)

V prvej časti o príčinách depresie sme hovorili o moderných hypotézach, ktoré hovorili o tom, že depresiu môžu zapríčiňovať napríklad genetika, hormóny alebo chronický stres. V druhej časti nazrieme na ďalšie možné príčiny a v závere sa zamyslíme nad tým, čo konkrétne to môže znamenať pre každého z nás.

Ostatné, Život muža

Ako udržať čierneho psa na reťazi – čo spôsobuje depresiu? (I. časť)

V našom predchádzajúcom článku v rámci tejto série O histórii depresie (odkaz) sme mali možnosť vidieť, že jej pôvod bol rôzne rozptýlený do množstva teórií: nadmerné množstvo čiernej žlče v tele, hriech lenivosti, nesprávne myslenie, vyčerpávajúci luxus, konflikty v podvedomí a biologická nerovnováha v mozgu. Niektoré z týchto myšlienok sú s nami až dodnes aj keď v inej forme a sú […]

Ostatné, Život muža

Ako udržať čierneho psa na reťazi: História depresie I. časť

História depresie? Nie je to jednoducho tak, že depresia existuje rovnako ako napríklad rakovina? O histórii rakoviny v skutočnosti nemôžete napísať – možno len o tom, ako sa liečila alebo diagnostikovala, ale nemôžete napísať o histórii choroby samotnej. Jednoducho je, no nie? Na západe je zvykom si myslieť, že depresia je len ďalšou […]

Podcast

71. Podcast Mužom.sk: Radovan „Radyactive“ Gergeľ – coach, autor, tvorca filozofie Radyactive

Pozval som do rozhovoru jedného z mojich osobných priateľov, ktorý je uznávaným profesionálom v oblasti tréningu. Jeho prístup a zanietenie sú unikátne a poskytne iný pohľad na svet trénerov a spôsob, akým toto poslanie vykonávať. Či už športujete, alebo nie, bývalého člena špeciálnej jednotky nemáte možnosť počuť každý deň.