Odpočinok vs obnova

Zavádzať do svojho života mechanizmy, ktoré budú slúžiť, ako bezpečnostné poistky je múdre. Muži sa občas vrhajú do tempa života, ktoré nie je zdravé, často ani potrebné, ale snažíme sa tempom vyvážiť neistotu alebo dobehnúť to, čo dobehnúť nedokážeme. Kde má miesto odpočinok, a kedy potrebujeme obnovu?

Dôvodom, prečo vzniká tento článok je vlastne to, že si tieto dva pojmy neuvedomujeme, alebo zamieňame. Príliš často sa sústredíme na odpočinok v momentoch, keď potrebujeme obnovu.

Staň sa členom
A ZÍSKAJ PRÍSTUP K PRÉMIOVÉMU OBSAHU, FÓRAM A ĎALŠÍM CHLAPOM

Privátne skupiny len pre členov – či hľadáš inšpiráciu v športe, sile, vzťahoch alebo otcovstve
Privátne četovanie
Diskusné fóra – zorganizuj chlapov okolo seba, alebo sa pridaj k iným, preberaj všetko, čo ťa trápi a zaujíma, poraď iným
Nájdi si chlapov z Mužom.sk vo svojom okolí – vyhľadávanie na mape
Prednostné informácie ohľadom organizovaných stretnutí – takto si stále nájdeš miesto na našich častokrát vypredaných spoločných aktivitách
Vlastná nástenka a možnosť zdieľať svoje nápady s komunitou
10% zľava na náš merch
Prístup k prémiovým článkom
Prístup k prémiovým podcastom

VIAC INFO

Predstav si, že si chlap, ktorý celý svoj dospelý život pracuje s otcom. Vyrastal pod jeho kritickým dohľadom a aj v práci to pokračuje. Je to náročné na prácu aj na vzájomný vzťah. Únavné. Prirodzene príde chlap po práci domov a potrebuje sa tohto tlaku striasť. Takže považuje za svoje právo dať si pivo, alebo dve tri, prípadne niečo tvrdšie, aby to bremeno zhodil.

MOHLO BY ŤA ZAUJÍMAŤ: Muž, ktorý rád upratuje

Variácií na podobné príbehy môže byť mnoho.

Pod odpočinkom teda rozumejme krátkodobé uvoľnenie. Pohár vína, dovolenka, masáž, sexualita. To všetko môže byť a je legitímnym odpočinkom, ktorý potrebujeme. V bežnom živote je odpočinok prítomný pravidelne, či už po práci alebo cez víkend.

Takéto vydýchnutie môže byť aj na škodu, ak ním budeme odďaľovať potrebu obnovy. V prípade, že potrebujem čosi viac ako len odpočinok, môžem si práve ním budovať závislosť. Na alkohole je to najjasnejšie vidieť, ale nie je to jediný prípad. Ak sa pre mňa alkohol, sex či televízia stane jediným ventilom chronickej únavy, je hrozba závislosti veľmi blízko.

Ani sedem dovoleniek za rok nedokáže nahradiť obnovu. Čo to teda je? Obnova je nástrojom pre dušu. Ide o čas, kedy čelíte príčine únavy a nie len jej dôsledkom. Môže ísť o čas samoty, v ktorom napríklad ako prvé vo svojom vnútri riešite vzťah s otcom – šéfom. Priestor, kedy čelíte démonom.

Obnovu by sme však nemali limitovať iba na osobný priestor v samote. V tomto čase môžu a legitímne zohrávajú dôležitú úlohu priatelia alebo terapeut.

Ak je niečo dlhodobo pokazené, nestačí to pretrieť farbou. Je potrebný čas, vymedzený na príčinu poruchy. Ak chce chlap chrániť, zabezpečovať, tvoriť a viesť, musí sa starať nielen o hardware, ale aj o svoj software. Odpočinkom, ale aj obnovou.

–
korektúra: Barbora Sujová
fotografia: unsplash.com