Mužov pôst

Intermittent fasting, 48 hodinový pôst, týždňový pôst, milión hodinový pôst, schopnosť žiť zo slnečných lúčov… Strácame z dohľadu skutočnú pointu.

Intermittent fasting, 48 hodinový pôst, týždňový pôst, milión hodinový pôst, schopnosť žiť zo slnečných lúčov… Strácame z dohľadu skutočnú pointu.

Hladovanie, alebo duchovnejšie, pôst bol vždy súčasťou mužovho života. Absolútne prirodzenou. Či už z dôvodu rituálov, alebo životného rytmu dostatku a nedostatku. Rytieri sa postili pred svojím pasovaním, aby sústredili dušu na prichádzajúci rituál, v iných kultúrach držali hlad muži pred svadbou, znova, aby utíšili svoju dušu a myšlienky, podriadili telo vôli. Nájdeme aj kultúry, kde bojovníci držali pôst pred prichádzajúcim bojom, nie bezprostredne, ale niekoľko dní v predstihu.

Poďme premýšľať o pôste ako o súčasti mužovho životného štýlu. Verím, že súčasťou mužových schopností by mala byť zručnosť vzdať sa, resp. postiť sa od čohokoľvek, čo sa v jeho živote vyskytuje. Je to nástroj kontroly, že nič neprevzalo ovládanie nad jeho vedomím, dušou alebo telom. Ak by som z toho niečo bol ochotný vynechať, tak je to úroveň blízkych vzťahov. Ale tomu, predpokladám, rozumiete.

Pôžitky sú v poriadku, užiť si výsledky práce je skvelé a život nie je iba o askéze. Ale disciplína sa preukazuje práve tam, kde je potrebné overiť si schopnosť existovať istý čas v diskomforte bez ujmy. Nestačí mi myslieť si, že mám veci pod kontrolou, chcem to vedieť. Alkohol je asi najošúchanejší príklad. Ak máte vo zvyku si občas vychutnať chladené pivo, pohár dobrého vína, bez nutkavej potreby, mali by ste mať rovnako schopnosť vlastnou vôľou tento zvyk na čas prerušiť. Každý zvyk. Cukor, televíziu, pc hry, porno… povedzte sami.

Aký iný nástroj máte na to, aby nič neprebralo postupom času riaditeľské kreslo?

Všetko, čo má potenciálnu schopnosť ovládať, má byť ovládané. Médiá, jedlo, pohodlie, alkohol… dokonca aj tréning. Odpočinúť si istý čas od čohokoľvek a získať čerstvý pohľad, urobiť z toho kvalitnejší nástroj je užitočná rutina.

Nehovorím o tom, že sa máte vzdať jedla, aby ste “detoxikovali” telo, to sú odborne vyvrátené nezmysly. Vzdať sa však niektorých oblastí, aby ste detoxikovali myseľ, mi príde rozumnejšie.

V histórii nájdeme mužov opakovane sa postiť pred dôležitými rozhodnutiami, udalosťami alebo rituálmi. Vzdať sa ďalšieho zdedeného nástroja by bola škoda.

Nehovorím teraz nutne o veciach, s ktorými už aktuálne máte problém. Naopak, príde mi rozumné trénovať vo veciach, s ktorými problém nemáte, aby to tak ostalo na stálo. Premýšľajte ako bojovník.

Ak si urobíte zoznam takýchto vecí, nepridávajte naňho iba závislosti, ale aj veci, ktoré vám robia radosť a užívate si ich. Posilňujte svoj charakter tým, že sa ich na čas vzdáte.

Tiež nie je cieľom žiaden extrém. Jedna vec, malé kroky. Návyky sa budujú najskôr po dvadsiatich dňoch. Urobte si k tejto téme prieskum sami a zistite, aký vplyv má pôst v nejakej forme na psychiku a posilnenie odolnosti.

–
korektúra: Ivana Varga
fotografia: unsplash.com