Ako udržať čierneho psa na reťazi: Môj boj s depresiou

Depresia je súčasťou našej rodiny. Počas dospievania som počúval príbehy a videl členov mojej rodiny, ako sa na dlhšie obdobie ponárajú do ponurej nálady.

Čierny pes, ako ho nazýval Winston Churchill, nakoniec počas strednej školy dobehol aj mňa. Bol to jarný semester posledného ročníka. (V období medzi 20. – 30. rokom života väčšina ľudí zažíva svoje prvé hlavné depresívne obdobie, tak keďže som mal 18, prišlo to práve včas.) Bol som veľmi zaneprázdnený tým, ako si udržať rovnováhu medzi prípravou na hodiny v škole, študentskou radou, mládežníckymi aktivitami v cirkvi a prácou. Myslím, že na mňa doľahol všetok stres (výskumy ukazujú, že dlhé obdobie intenzívneho stresu môže naštartovať obdobie depresie). Najprv som si myslel, že to bolo len vyhorenie, niečo, čo som zažil a z čoho som sa dostal už predtým. Ale ako týždne plynuli, začínal som sa cítiť stále viac a viac horšie. Čítať ďalej

Tvoje vzdelávanie nekončí dňom promócie

The Successful Man in His Manifold Relations to Life, 1886
J. Clinton Ransom

Promócia je významný medzník v životoch našich mladých ľudí. Od detstva sedeli za knihami a pracovali na cvičeniach. Študovali s neochabujúcou pracovitosťou a postupne absolvovali množstvo stupňov až do posledného míľnika školského života. Boli kŕmení, až prepchaní jazykom, číslami, vedou a literatúrou, až kým sa vďačne neotriasli z nočnej mory školskej práce a nevykročili do života s niekoľkými právami a privilégiami slobodných občanov. Hrdí rodičia a obdivujúci priatelia rozprávajú o skončenom štúdiu, a keď sa veľký deň promócie skončí, študenti včerajška sa stávajú intelektuálnymi leňochmi zajtrajška. Chlapci nastúpia do zamestnaní, dievčatá do nečinnosti domáckeho života alebo ľahkomyseľnosti spoločnosti, ale nikto z nich už nebude nikdy študovať. S knihami už skončili, dostali diplomy a vzdelávanie majú za sebou. Len veľmi zriedka sa absolventi v neskoršom živote vrátia k štúdiu zo svojej mladosti.  Zdá sa, že je príliš veľa intelektuálnej práce v škole a jej takmer úplná absencia mimo nej. Čítať ďalej

Hike the Fatra

 

Sú 4 hodiny ráno, keď vstávam s pocitom, že ma zabolela oblička. Pred dvomi týždňami som zažil ranný odvoz s kolikou v sanitke do nemocnice, čo nebolo pre mňa nič povzbudivé. Pozriem sa na dvojmetrového Milana, ktorý vstáva dolámaný z môjho 1,8 metrového gauča. Po včerajšej konferencii Aký otec, taký syn som aj tak veľmi nabudený užiť si čo najviac špiny, blata a bolesti. Rozhodli sme sa prejsť dvojdňovú túru za jeden deň, presnejšie prechod Malou Fatrou zo Strečna až do Zázrivej. Čítať ďalej

2. Pravidelná dávka – Šťastie a hľadanie zmyslu života

V dnešnej druhej dávke budeme pokračovať vo filozofickom bádaní o povahe šťastie.  Minule sme si bližšie posvietili na bohatstvo, obdiv, moc a pôžitok a zistili, že ani jedna z týchto vecí nemôže byť konečným cieľom ľudského života, šťastím. Dnes preskúmame piateho a posledného kandidáta, ktorého si predstavíme cez myšlienky gréckeho filozofa Aristotela a rakúskeho psychológa Viktora Emanuela Frankla. Čítať ďalej

Nikdy neprehliadajte chyby

Až príliš často nechávame maličkosti len tak plynúť. No, zapnete si správy a počujete ako moderátori lamentujú nad nehodou s následkom obetí na životoch, nad miliardovými škodami alebo nad výbuchom ohrozujúcim voľne žijúce zvieratá, ktorý bol spôsobený malou trhlinou v potrubí. Predvídanie problému, či už veľkého alebo malého, a pripomínanie ľuďom ich zodpovednosti môže zachrániť miliardy dolárov a ľudské životy. Seržant Bowen mi neustále vštepoval, že ak urobíš chybný krok, posúvaš tým úroveň nadol. Čítať ďalej

Určite ste niečo podobné už spravili

Tí, ktorí už dlhšie čítajú magazín Mužom.sk, si určite všimli, že sa nejedná o nejaké oddychové čítanie dopĺňajúce puzzle pohodlného života o poslednú skladačku. Nie je to ani rubrika motivačnej literatúry upokojujúca čitateľa, že ak bude veriť vo svoje sny a dostatočne dlho si ich predstavovať, vesmír to zariadi. Čítať ďalej