Železo je dobrý učiteľ

o8hqw8q465

Dnes som si len s námahou dokázal utrieť čelo. Predlaktia stvrdnuté na kameň, ramená horeli, biceps odmietal ďalšie pohyby. Výborná škola.

Možno to bude znieť zvláštne alebo stereotypne, ale železo v posilňovni dokáže naučiť niekoľkým životným lekciám. Hlavne teda lekcie o mne samom. O mojom skutočnom ja.
Keď prednášam, občas ľuďom odhalím, že zahrať sa na dokonalého nie je žiaden problém. Vypustíte trocha dymovej clony, usmejete sa a tvárite sa sebavedomo. Skúste oklamať železo. Vráti vám to.

Čítať ďalej

Unesiem veľa, nebojte sa

130H

Normálne sa zo mňa lialo. Vôbec nie obrazne. Skutočne. Bol som absolútne mokrý od potu. Podlaha v telocvični na tom nebola lepšie. Pot mi stekal po nose, po brade, po čele. Ruky vážili brutálne veľa, ledva som lapal po dychu. Dúfal som, že každý ďalší úder, ktorý urobím, bude posledný. Ale sparing a tréner v jednej osobe mal inú predstavu. A ja som mu nechcel ukázať, že končím. Unesiem veľa, nebojte sa. Fyzicky, mentálne aj emocionálne dokážete omnoho viac, ako si myslíte.

Čítať ďalej

Silné ženy

12325542_10208245588599485_604821759_o

Vyspelá spoločnosť je dnes plná nezávislých a silných žien. Teda, aspoň to tak pôsobí. Feminizácia v pôvodne vyslovene mužských odvetviach je zjavná a neustále zvýrazňovaná. Silné ženy. Pod týmto pojmom si zrejme každý predstaví niečo iné, no väčšina má túto predstavu spojenú s obrazmi superhrdinky na štýl Wonder Woman, ktorá chce a vie zachrániť celý svet. Žena vzdelaná, finančne nezávislá, dobre oblečená, vždy upravená, taká, čo si v konflikte zachová chladnú hlavu, vie šéfovať veľkým pracovných kolektívom a robí to s úsmevom a veľkou rozvahou – proste obraz, ktorý rovnako ako zázračné perleťové jednorožce neexistuje. A myslím, že všetci to vieme.

Čítať ďalej

Prečo by mal byť každý muž silný (1.)

155H

Keď som začínal so stránkou The Art of Manliness, tak som silu ako dôležitú súčasť mužnosti príliš neuvádzal. Sila charakteru – to áno, ale fyzická sila bola skôr druhoradý cieľ. Dôvodom mohol byť fakt, že Art of Manliness som založil čiastočne preto, aby som unikol od prehnanej fetišizácie vyrysovaných tiel, ktoré boli (a sú) predvádzané inými mužskými magazínmi. Možno to bolo aj preto, lebo ja sám som nebol vtedy práve vo forme. (Často zvykneme zostavovať našu definíciu mužnosti v súlade s tým, čo najlepšie opisuje nás samotných, a ja určite nie som voči tomuto pokušeniu imúnny!) Na strednej som hral americký futbal, ale po príchode na vysokú sa stali moje tréningy mdlé a sporadické. Toto obzvlášť platilo počas študovania práva – medzi snahou udržať si výsledky a rozbiehaním nového blogu nebolo cvičenie prioritou číslo jeden.

Čítať ďalej

13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia

photo-1429277096327-11ee3b761c93

Vo svojom ostatnom článku o produktivite som ako jeden z tipov spomínal “Not-To-Do” zoznamy, teda zoznamy vecí, ktoré robiť nechcete:

“Pre zlepšenie výkonnosti sú často viac efektívne not-to-do zoznamy ako klasické zoznamy úloh. Dôvod je jednoduchý: to, čo nerobíš, určuje to, čo robiť budeš.”
Tim Ferriss, fourhourworkweek.com

Jeden takýto zoznam vyšiel v knižnej podobe pod názvom “13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia”. Knihu napísala americká psychoterapeutka Amy Morin a nedávno vyšla aj v slovenskom preklade.

Čítať ďalej