ČO ROBIŤ, KEĎ ZAŽÍVAM BITKU V AUTOBUSE… 1
Zručnosti

ČO ROBIŤ, KEĎ ZAŽÍVAM BITKU V AUTOBUSE…

(Tento článok uverejňujeme vďaka súhlasu Reálnej sebaobrany Košice).

Na Denníku N vyšiel článok “Čo môžem urobiť, keď vidím bitku v autobuse” (1). Keďže sa danej problematike fyzických konfliktov venujeme pomerne intenzívne a do hĺbky, vnímame potrebu vyjadriť svoj nezávislý odborný názor. Téma násilia a konfliktu je komplexná záležitosť, preto sa pokúsime o stručné vysvetlenie. Aj keď je množstvo premenných, ktoré na túto situáciu, jej priebeh a výsledok vplýva a je ťažko obsiahnuteľný v jednom článku.

Na Denníku N vyšiel článok “Čo môžem urobiť, keď vidím bitku v autobuse” (1). Keďže sa danej problematike fyzických konfliktov venujeme pomerne intenzívne a do hĺbky, vnímame potrebu vyjadriť svoj nezávislý odborný názor. Téma násilia a konfliktu je komplexná záležitosť, preto sa pokúsime o stručné vysvetlenie. Aj keď je množstvo premenných, ktoré na túto situáciu, jej priebeh a výsledok vplýva a je ťažko obsiahnuteľný v jednom článku.

Workshop
ACT – ZÁKLADY 7 NÁVYKOV SKUTOČNE EFEKTÍVNYCH ĽUDÍ

Už len 2 voľné miesta!

Tento dvojdňový workshop rozvíja vnútornú motiváciu, výkonnosť a efektivitu jednotlivcov, s dôrazom na osobné vedenie. Pamätaj, že vedenie (seba samého) je jedným z cieľov a úloh muža 21.storočia podľa Mužom.sk.

ACT (Act – Active ako akcia, čin, konanie)

Pre koho je seminár určený: Pre mužov, ktorí hľadajú možnosť ďalšieho osobného rastu, mužov s vysokým potenciálom, mužov, ktorí chcú badateľné zlepšenie produktivity a efektivity, mužov, ktorí si chcú nastaviť vnútornú motiváciu, postoje a inšpirovať sa k rozvoju osobnosti.

VIAC INFO

ZMENA PARADIGMY

Už názov nášho článku mení uhol pohľadu na situáciu konfliktu z “vidím” na “zažívam”. Ak ste si práve spomenuli na nejakú podobnú udalosť, pravdepodobne sa s tým spájajú aj nejaké pocity. V pôvodom článku nie je ani jedna zmienka o strachu, stresovej reakcii a ani jedna zmienka o situačnej pozornosti. To sú pritom kľúčové zložky akejkoľvek konfliktnej situácie. Konfliktná situácia v nás v prvom rade vyvolá pocit. V závislosti od mnohých faktorov to môže byť prekvapenie, strach, hnus, úzkosť atď.
Kľúčová vec v týchto emóciách často opomínaná (dokonca aj vo vyššie uvedenom článku) je STRACH. Emócie sú to, s čím sa neustále stretávame, keď analyzujeme podobné situácie s ľuďmi, ktorí ich priamo zažili ako svedkovia alebo účastníci napadnutia. Či už je to intuícia pred samotným konfliktom (pocit, že sa niečo “stane”; vlna, ktorá vám prejde žalúdkom a podbruškom; zimomriavky, prípadne iné špecifické fyziologické reakcie), máš pocit , že ”niečo nie je v poriadku” alebo samotný strach.

Vo väčšine odporúčaní, aj vo vyššie zmienenom článku vám radí množstvo odborníkov to, čo máte spraviť, či máte osloviť útočníka, volať policajnú hliadku a nakoniec to zhrnú tým, že:

“Odporúčania však v žiadnom prípade nefungujú za každých okolností a každý konflikt má svoju vlastnú dynamiku. Nemusia sa napríklad osvedčiť v situácii, keď sú útočníci ozbrojení alebo pod vplyvom drog, prípadne keď sú v amoku a nedokážu kontrolovať svoje správanie. Pri menej dramatických situáciách však môžu pomôcť predísť pokračovaniu násilia.”

Je to ako keby vám poradili v autoškole, že všetko, čo vás naučíme, bude fungovať, pokiaľ budete šoférovať cez deň po rovnej ceste. Ale len do momentu, kým sa náhodou nezotmie a nezačne pršať. Asi by ste sa pri tejto rade na inštruktora v autoškole zadívali zvláštne a zvážili zmenu autoškoly.

MOHLO BY ŤA ZAUJÍMAŤ:   Kde je moja trpezlivosť?

Okolo násilných konfliktov existuje množstvo teórií a štatistík. Čo sa týka násilia a konfliktov, nemusíte každý večer vyraziť do ulíc a trénovať to na najbližších konfliktných jedincoch. Ak by sa náš mozog dokázal učiť a adaptovať iba na situácie, ktoré priamo a “na ostro” zažíva, nikto z nás by tu nebol. Práve preto náš mozog používa strach, intuíciu a stresové reakcie, aby nás vyviedol z nebezpečnej situácie (reakcia strhnutia pri uchopení horúceho predmetu alebo pri napadnutí a prekvapení napríklad letiacim predmetom). Spoločenské konvencie nám však častokrát bránia reagovať podľa týchto signálov, pretože sa to “nehodí”, “nie je to spoločensky prípustné”, “čo by povedali ľudia okolo” atď. Útočník na druhej strane častokrát tieto zábrany nemá. Funguje v režime predátora a využíva svoju časť mozgu „plazov“ alebo reptile brain. Toto rozdelenie mozgu na tri časti: mozog plazov, emočný/limbický mozog a neokortex sa nazýva aj Teória trojitého mozgu od Paula MacLeana (2).

NÁVRAT DO REALITY

„Pokiaľ v tom autobuse bola partia tínedžerov a dvadsiati ľudia by sa postavili, tak by s veľkou pravdepodobnosťou od útoku upustili,“

Zreálnenie: Ani pri autonehode sa nezastaví 20 ľudí..nieto ešte v autobuse, ktorý je stiesneným priestorom s o to viac koncentrovanou dynamikou.

Reálnejšie zneje druhé odporúčanie:

DARUJ 2% Z DANE MUŽOM.SK:

Takmer desať rokov narúšame komfort mužov a prinášame tak zmenu.

O.z. Mužom.sk je pripravené, s vašou podporou, prinášať možnosti a príležitosti teenagerom aj zrelým mužom v online priestore, aj na živo.

Pomôžte nám osloviť ešte väčší počet mužov svojimi 2% z dane.

VIAC INFO

“S tým súhlasí aj sociálny psychológ Masaryk. Niekedy stačí, aby dvaja až traja ľudia naraz vykročili smerom k útočníkovi,“ hovorí.”

To už je v praxi uskutočniteľné.

Ďalšie odporúčanie:

„Chalani, neblbnite, budete mať zbytočné problémy.“ Takúto taktiku odporúča Tom Hastings z organizácie Peace Voice v americkom štáte Oregon, kde v posledných rokoch zaznamenali viaceré prípady násilia.
Hastings radí prihovoriť sa útočníkovi s tým, že mu vlastne chcete pomôcť – dobrou radou. Ak nekoná v amoku a nebije človeka „hlava-nehlava“, svedok mu môže dohovoriť, že je v jeho záujme, aby prestal.

Zreálnenie: Skvelý tip, kde všetky rady končia v bode, kde vás útočník začne svojvoľne mlátiť hlava-nehlava. Väčšina verbálnych konfliktov môže upadnúť do zabudnutia skôr či neskôr, alebo zostanú ako nepríjemná spomienka. Následky na zdraví alebo živote však môžu byť nezvratné a prípadne spôsobiť neskôr aj posttraumatickú stresovú poruchu.

MOHLO BY ŤA ZAUJÍMAŤ:   Najlepší spôsob ako si zapamätať, čo ste čítali

Keď sa vrátime k našej analógii s autoškolou, všetky rady a usmernenia, ktoré vám inštruktor v autoškole dal, fungujú, len pokiaľ nedostanete šmyk. Potom už radšej z auta asi vystúpte… Útočník neprestane, pretože vy chcete, aby prestal. Môžu ho zastaviť len dve veci. Jeho vlastné rozhodnutie (zmena motivácie, ohrozenie jeho bezpečia alebo života) alebo dostatočne komplikovaná prekážka (fyzická bariéra, útek napadnutého, pomoc ostatných).

ČO SOM SCHOPNÝ/Á A OCHOTNÝ/Á UROBIŤ, ABY SOM OVPLYVNIL SVOJU SITUÁCIU?

Ak som svedkom napadnutia napríklad v MHD a uvažujem o tom, že zasiahnem do konfliktu, je dobre mať dopredu zodpovedané tri otázky: Môžem? Chcem? Viem?


1. Môžem? : Je ten správny čas zasiahnuť? Je to dobré miesto? Kedy, kde a ako zasiahnuť.
2. Chcem? : Akú mám motiváciu? Je dostatočné silná, aby sme ustáli konflikt, ktorý sa môže obrátiť aj proti nám?
3. Viem? : Aké mám zručnosti pre riešenie konfliktu? Mám zručnosti porozumieť situácii a vyhodnotiť potenciálne hrozby? Viem kontrolovať svoje emócie a mám nástroje, ak sa konflikt vyhrotí do fyzického napadnutia?

Agresorovi môžete povedať, že ho už videli iní svedkovia alebo ho zachytili kamery. Pokiaľ takéto kamery nie sú vo vozidle, mohli to byť kamery na ulici, kde sa predtým pohyboval. – toto zafungovalo aj mne pri pokuse o prepad ale až po tom, čo som dostal situáciu pod verbálnu kontrolu a mal som už pripravený plán, čo ďalej, ak to bude pokračovať vo fyzickej rovine.

Volanie pomoci patrí medzi dôležité kroky, najlepšie, ak sa vám podarí pomoc skontaktovať ešte v začiatkoch konfliktu (preto je dôležité konflikt vedieť odhadnúť). Vždy treba mať ale záložný plán. Na našich seminároch som sa stretol so situáciou, že vodič spoja MHD nereagoval na výzvu cestujúceho, že iný cestujúci vytiahol nôž a ohrozuje v autobuse ďalších ľudí. Preto je dobre kontaktovať políciu, napríklad aj formou SMS správy na číslo 112 (3). Tento systém nie je dokonalý, ale nevystavíte sa priamej hrozbe od útočníka, ak budete nahlas volať 158. Privolanie pomoci je len jedným z krokov zvládnutia kritickej situácie a je potrebné mať premyslené alebo nacvičené ďalšie kroky. Lebo kým dorazí pomoc, môže to trvať rádovo minúty a viac.

MOHLO BY ŤA ZAUJÍMAŤ:   Plány sú nanič, ale...

Všetky tieto postupy sme nacvičovali aj na našom poslednom seminári sebaobrany zameranom na situáciu v MHD. Zhodnotenie a fotky z tohto seminára budú nasledovať v ďalšom článku. Ak vás táto téma zaujala, radi vás privítame na našich seminároch, tréningoch alebo individuálnych výcvikoch.

web: realnasebaobrana.sk
facebook: Reálna sebaobrana Košice
zdroj: Čo robiť keď zažívam bitku v autobuse

1. [https://dennikn.sk/1485764/co-mozem-urobit-ked-vidim-bitku-v-autobuse/]
2. MacLean PD. Evolutionary psychiatry and the triune brain. Psychol Med 1985; 15: 219–21. alebo [http://www.psychiatriapreprax.sk/index.php?page=pdf\_view&pdf\_id=5603&magazine\_id=2])
3.[https://www.facebook.com/282991019236005/photos/a.283047592563681/355588141976292/?type=3&theater]


korektúra: Ivana Varga
zdroj: realnasebaobrana.sk
fotografia: realnasebaobrana.sk

Ak ti článok pomohol, budeme radi ak nás podporíš zakúpením našich produktov:

Všetky produkty

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*